julilive202

Una buona concept parlarne con qualcuno che ha i tuoi stessi problemi in questo caso ti ritroveresti a discutere su arrive automobile ferirsi, invece che pensare a guarire. Al contrario, scegli una persona di cui ti fidi e che rispetti, in grado di aiutarti a migliorare. Cerca di superare quel senso di vergogna, anche se solo for each un momento. Quello che ti serve un spazio di tempo abbastanza lungo da fare uscire le parole. Se hai scelto una persona fidata, quella persona ti vorr abbastanza bene da volerti aiutare invece che farti sentire peggio. Non lasciarti scoraggiare se la prima reazione di chi ti ascolta shock, paura o disgusto. Molte persone che non l'hanno mai fatto non riescono a capire un tale comportamento questo non significa che non siano disposti advertisement ascoltarti e avere compassione. Chiedi a chi ti confidi di mantenere la cosa privata. Spiegagli che ti sarebbe di aiuto sapere che la questione rimarr solo tra di voi, in modo da darti la sensazione di essere in controllo della tua guarigione. Chiedi a quella persona di poterla chiamare ogni volta che ti viene la tentazione di farti del male. Avere qualcuno con cui parlare quando stai male pu aiutarti a non pensare che vuoi tagliarti. Questo render pi veloce il processo di guarigione. La richiesta non dovrebbe essere una cosa scarpe nike blazer donna molto complicata. Potresti chiedere cos: "Va bene se, ogni volta che mi sento di farmi del male, ti chiamo e parliamo un po' per distrarmi scarpe calcio online un po'?" Molto probabilmente quella persona sar pi che felice di aiutarti. Se ti sembra di non poter parlare con nessuno del tuo problema, chiama un servizio telefonico. Chi lavora for each questi servizi sa come aiutarti e suggerirti alternative a farti del male. scarpe da calcio mercurial Se non hai trovato il coraggio di confidarti con qualcuno vicino a te, allora parlare in modo anonimo pu essere una buona concept. Non loro blazer nike scontate compito di "dissuaderti" a farti del male: sei tu a fare le tue scelte e devi assumerti la responsabilit delle tue azioni. D'altro canto, parlarne con il tuo medico o con un altro professionista e fargli sapere della situazione in cui ti trovi, potrebbe essere un aiuto. Ti potrebbero dire se presenti dei sintomi di una malattia o di un disturbo, per esempio depressione, che potrebbe essere la causa o contribuire al tuo autolesionismo. Se ti ci vuole del tempo per trovare qualcosa con cui ferirti, potresti riuscire a sopprimere l'impulso. Un minuto abbastanza for scarpe nike air jordan 4 italia each decidere se farti del male o meno. Non tenere oggetti taglienti sul tavolo, e non mettere rasoi in un cassetto o armadio vicino a te. Se non te la senti di buttare by way of tali oggetti, prova a rendere pi difficile arrivare a prenderli, impacchettandoli e mettendoli su qualche scaffale in alto. Quando ti viene l'impulso, fermati e rifletti su quello che appena successo. Tienilo a mente e prova advertisement evitare situazioni simili. E' una buona concept metterti al polso un